La leche con ColaCao de toda la vida. La que tomabas de niño después del cole. Ahora ves en redes que la leche con chocolate es «la bebida de recuperación perfecta» y te preguntas si estás ante un tru ...

El IRONMAN 70.3 Valencia 2027 se agotó en 10 días. Si llegaste tarde, si tienes plaza y no sabes cómo afrontar la Sierra Calderona, o si quieres sacarle el máximo partido al evento, aquí tienes todo l ...

MTRI Castellón pondrá el broche final al circuito Mediterránea Triatlón 2026 el próximo fin de semana con una participación que vuelve a situarse por encima de los 1.300 triatletas. La organización ha ...

El dilema real: ¿cuántos vatios vale sacrificar el control? Una posición más agresiva sobre la bici de triatlón puede recortarte 20-40 W de potencia requerida a la misma velocidad. Pero si esa postura ...

Por qué el segmento de carrera es el infierno de tu intestino Entre el 30 y el 70 % de los deportistas de resistencia sufre molestias gastrointestinales en competición. En pruebas de ultrarresistencia ...

El domingo 5 de julio de 2026 el despertador suena antes de las seis y media. Si no tienes ya la app lista y el café preparado, te perderás la salida de la carrera de triatlón de larga distancia más g ...

Memorial Hermann IRONMAN Texas 2025 ha reescrito la historia de la larga distancia. Kristian Blummenfelt firmó una actuación magistral en The Woodlands, deteniendo el cronómetro en 7:24:20, y logrando ...

Entrenas tres disciplinas. Acumulas horas en el agua, en la bici y en la carretera. Y aun así, la mayoría de consejos sobre salud articular que encuentras están pensados para quien hace una caminata t ...

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La ecuación Mifflin-St Jeor es una fórmula ampliamente utilizada para calcular la tasa metabólica basal (TMB), que representa la cantidad de energía que nuestro cuerpo necesita en reposo para mantener ...

La Maratón de Berlín no es solo un evento deportivo, es una celebración de la resistencia, la disciplina y la pasión por correr. Cada año, miles de corredores de todo el mundo se congregan en Berlín ...

Además de los factores mencionados previamente, como el ejercicio, la ingesta de ciertos medicamentos, la edad y las condiciones de salud subyacentes, otros factores que pueden afectar los niveles de ...