La memoria puede ser algo muy volátil. Ya sea al intentar recordar nombres de personas, una lista de cosas que necesitas comprar o mientras te preparas para un examen o una entrevista de trabajo, la ...

Con pequeñas dosis de actividad física sencilla y vigorosa, lo que se conoce como snacks de ejercicio, se obtienen muchos beneficios. Un ejemplo: sentarse y levantarse de la silla durante un minuto, ...

La edad no puede servir como excusa para dejar de hacer deporte. De hecho, aunque la actividad física es fundamental en cualquier etapa de la vida, a partir de los 50 años puede ayudar a vivir más y ...

Vida Saludable Caminar a partir de los 60 es bueno, pero este otro ejercicio es aún mejor según expertos Vida Saludable Haz estos 7 ejercicios cada día: fortalecen todo el cuerpo, mejoran tu postura y ...

Puede que estés haciendo ejercicio físico con el fin de adelgazar y no logres perder ni un gramo. Es más, puede que incluso cojas algo de peso. Ante este hecho, es importante dejar claro que el número ...

La moda del ejercicio de “zona cero” promueve movimientos de muy baja intensidad, como caminar y realizar tareas domésticas. Esto es lo que puede, y no puede, hacer por ti. Por Danielle Friedman ...

Es probable que lleves una vida sedentaria o conozcas a alguien que lo haga. Aunque es una rutina cada vez más común, también representa un riesgo para la salud. Por eso, los ejercicios ...

El ejercicio físico es clave para reducir el colesterol elevado, principal factor de riesgo cardiovascular (Imagen Ilustrativa Infobae) La reducción del colesterol elevado, un factor de riesgo central ...

Pocas cosas cuestan más que empezar un nuevo programa de ejercicios. Pero en el frenético mundo de 2025, quedarse quieto no es la mejor opción: la evidencia científica muestra que la actividad física ...

El papel del ejercicio en la mejora de la salud y la calidad de vida ha sido ampliamente estudiado y demostrado en la evidencia científica. Sin embargo, en ocasiones nos encontramos con casos ...

Las recomendaciones de los expertos son claras: ejercitarse con regularidad es esencial para la salud del corazón, la longevidad y la prevención de enfermedades. Sin embargo, para muchas personas, el ...