馃搷Muchos creen que el ejercicio en la adolescencia es solo para verse mejor. La ciencia dice otra cosa. 馃搷Moverse en esta etapa protege el cerebro, mejora la salud mental y reduce el riesgo de ansiedad y depresi贸n. 馃搷Los adolescentes activos tienen mejor salud cardiovascular, m谩s masa 贸sea y menos riesgo de obesidad y diabetes en la adultez. 馃搷Adem谩s, hay algo clave: los h谩bitos que se forman en la adolescencia suelen acompa帽arte toda la vida. 馃搷No se trata de crear atletas, se trata de crear ad
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馃搷Muchos creen que el ejercicio en la adolescencia es solo para verse mejor. La ciencia dice otra cosa. 馃搷Moverse en esta etapa protege el cerebro, mejora la salud mental y reduce el riesgo de ansiedad y depresión. 馃搷Los adolescentes activos tienen mejor salud cardiovascular, más masa ósea y menos riesgo de obesidad y diabetes en la adultez. 馃搷Además, hay algo clave: los hábitos que se forman en la adolescencia suelen acompañarte toda la vida. 馃搷No se trata de crear atletas, se trata de crear ad
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